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Tuo figlio è ciò che mangi

Tuo figlio è ciò che mangi

“Tuo figlio è ciò che mangi” Le immagini parlano chiaro, e sono forti. Studi recenti hanno evidenziato che l’alimentazione e lo stile di vita della mamma influenzano notevolmente la vita e la salute del bambino, soprattutto turante i primi 1000 giorni dalla gestazione ai primi due anni di vita.La campagna è rivolte quindi alle future mamme e  alle neo-mamme.Le foto scelte dall’associazione pediatrica brasiliana stanno a sottolineare come l’alimentazione in gravidanza e durante l’allattamento al seno dei bambini sia importante. Tutto quello che una donna mangia lo trasmette al bebè, attraverso la placenta e il latte.

Risulta quindi fondamentale che una donna che si trova in queste fasi  importanti della vita, dia al proprio piccolo solo il meglio.In particolare

  • -Una sana alimentazione, ricca di frutta e verdura importantissime per fibre e vitamine; di grassi buoni come quelli presenti in olio d’oliva, avocado e frutta secca; di proteine ad alto valore biologico, fondamentali per la crescita del bambino; e di carboidrati complessi limitando  zuccheri e grassi saturi;
  • Uno stile di vita sano senza alcol e fumo, ma con un po’ di attività fisica quotidiana.

Tutto questo più l’amore che una mamma può dare possono aiutare ad assicurare al nuovo arrivato di crescere forte e in salute. L’amore di una mamma si vede anche da questo 🙂

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