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AMH, perché questo valore non definisce la tua fertilità

(e in che modo la nutrizione può aiutarti nel concepimento) Con l’acronimo AMH si intende ormone antimullierano, questo valore è associato alla riserva ovarica, ossia tanto più è alto tanti più ovociti ci sono, tanto più e basso tanto più la riserva ovarica si sta esaurendo. Infatti noi donne nasciamo con un corredo ovocitario definito, …

ricetta di muffin proteici

Muffin proteici frutta

Questi muffin sono la soluzione perfetta per chi ha necessità di consumare proteine al mattino ma non ha voglia di colazioni salate. Sono facili da fare e si conservano un paio di giorni. Ingredienti: 150 gr di albumi succo di mezzo limone 30 gr di farina di riso o grano saraceno 5 gr di maizena …