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basilico

Le proprietà del basilico

Basilico, proprietà  e  non solo…. è probabilmente la pianta aromatica che maggiormente rappresenta il mediterraneo. Il suo profumo inebriante nasconde anche tantissime proprietà: è particolarmente efficace nei casi di insonnia; rafforza il sistema nervoso, e aiuta ad alleviare gli stati d’ansia e nervosismo; recenti studi hanno evidenziato anche un’efficacia nell’alleviare i dolori derivanti dall’artrite; contiene Vitamine …

ACQUA

La fonte di benessere

L’acqua è il principale componente del nostro organismo, circa il 70 % del nostro corpo è fatto proprio di acqua. L’acqua all’interno del nostro corpo svolge molti ruoli, estremamente importanti: interviene in quasi tutte le razioni biochimiche; ossigena il sangue, allontana le scorie, tossine e tutti i prodotti di scarto delle reazioni biochimiche, aiuta l’organismo …

mangiare per ci fa belli

MANGIARE CI FA BELLI

La corretta alimentazione può essere la tua alleata di bellezza, può aiutarti a combattere i segni del tempo, i radicali liberi e gli agenti atmosferici avversi. Potrà aiutarti ad avere una pelle luminosa, giovane e tonica ! Non ci crederai ma è molto più semplice di quanto si possa pensare … basta non far mai …

pesce-azzurro

Riconoscere il pesce fresco

Il pesce è un alimento salutare ricco di proteine nobili sali minerali, vitamine In particolare la vitamina A, fondamentale soprattutto durante la crescita, le vitamine del gruppo B, che influenzano il metabolismo energetico, vitamina E, essenziale per la salute e la bellezza della pelle e dei tessuti i genere, infine alcune specie, come il salmone, …

Origano

ORIGANO: LE MILLE PROPRIETA’

L’origano è una pianta aromatica dal profumo inconfondibile, conosciuta soprattutto perchè è il segno distintivo di alcuni piatti, anche se in realtà ha molte più proprietà di quello che molti immaginano. Vanta infatti vanta infatti importanti effetti curativi, in particolare ha proprietà: ANALGESICHE: per i dolori mestruali, ANTICELLULITE: migliora la circolazione favorendo l’eliminazione dei liquidi in …

POLPETTE DI LENTICCHIE

Le polpette di lenticchie,una ricette davvero buonissima !!! I miei nipotini impazziscono per queste “macchinine” di lenticchie. INGREDIENTI 200gr di lenticchie, potente scegliere anche quelle in scatola avendo cura di risciacquarle bene. Pangrattato q.b. Una zucchina sale q.b. PREPARAZIONE Cuocere le lenticchie, oppure utilizzare quelle in scatola avendo cura di sciacquare bene e scolare. Tagliare …