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15 REGOLE

15 REGOLE PER INIZIARE A PERDERE PESO

15 REGOLE PER INIZIARE A PERDERE PESO…Ecco qualche piccolo consiglio per incominciare a perdere peso dopo questa estate: Aumentare il consumo di acqua; provare ad arrivare a 3-4 L/giorno Aumentare il consumo di fibre Assumere the verde al posto del caffè Abolire il cibo spazzatura Scegliere un’attività fisica e praticarla almeno mezz’ora al giorno Evitare …